A natação é muito mais do que apenas um esporte aquático divertido. É uma atividade que pode trazer muitos benefícios para o desenvolvimento físico, mental e social das crianças.
Vale ressaltar que a melhor idade para aprender a nadar é justamente a infância. Algumas comunidades indígenas fazem isso há muitos anos.
Em nosso artigo, vamos falar de 7 benefícios da natação para crianças, que contribuem para o seu crescimento e bem-estar. Continue por aqui para saber um pouco mais!
Benefícios da natação para crianças
A natação é um esporte que, além de proporcionar satisfação e entretenimento, além de ser boa para a saúde física e mental, também é valiosa para situações mais específicas, considerando que pode mesmo garantir a sobrevivência da pessoa em determinadas situações. Vejamos algumas vantagens da natação para crianças:
1. Desenvolvimento físico integral
A natação é um exercício completo que trabalha todos os grupos musculares do corpo. Ao nadar, as crianças desenvolvem força, flexibilidade, coordenação e resistência.
Esse exercício aeróbico melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e ainda ajuda a criança a assumir uma postura correta, que pode ser decisiva para evitar problemas de coluna e dores nas costas e no pescoço.
2. Segurança aquática
Aprender a nadar desde cedo aprimora o nível de segurança das crianças. Ao dominar as técnicas básicas de natação, elas se tornam mais confiantes e capazes de se proteger em ambientes aquáticos, reduzindo assim os riscos em piscinas, rios, lagoas e mesmo no mar.
3. Melhoria da coordenação e equilíbrio
A natação requer uma coordenação precisa entre os movimentos dos braços, das pernas e da respiração. Essa atividade ajuda que as crianças desenvolvam uma melhor percepção do espaço, o equilíbrio e o controle do próprio corpo, habilidades necessárias para o desenvolvimento motor, ou seja, a natação também favorece a coordenação motora.
4. Benefícios cognitivos
Curiosamente, a natação para crianças também pode trazer benefícios cognitivos. A prática desse esporte tende a melhorar a concentração, a memória e as habilidades de resolução de problemas. Além disso, o ambiente aquático estimula a criatividade e a imaginação das crianças. Vejamos mais a fundo alguns benefícios associados à cognição:
4.1 Melhoria da concentração
A natação exige foco e atenção constante, pois a criança precisa coordenar seus movimentos, controlar a respiração e permanecer ciente do ambiente aquático.
Essas ações ajudam no desenvolvimento da capacidade de concentração, muito relevante para o processo de aprendizagem.
4.2 Aumento da memória
A natação pode estimular o crescimento do hipocampo, área do cérebro responsável pela memória. Consequentemente, as crianças que praticam natação podem aprender e reter informações com mais facilidade.
4.3 Desenvolvimento das habilidades de resolução de problemas
A natação para crianças apresenta desafios que exigem soluções criativas. Por exemplo, a criança pode descobrir novas maneiras de se movimentar na água ou pode ajustar sua respiração para diferentes situações.
A criança, dessa maneira, consegue desenvolver habilidades de resolução de problemas, indispensáveis para a vida acadêmica e profissional.
4.4 Estimulação da criatividade e imaginação
A piscina pode ser um lugar encantador e estimulante para as crianças. A natação permite que elas explorem seus movimentos, experimentem novas sensações e usem sua imaginação para criar histórias e brincadeiras.
5. Saúde mental e bem-estar emocional
Além dos benefícios citados, devemos lembrar que a natação é uma atividade relaxante e prazerosa que promove a redução do estresse e da ansiedade em crianças.
O contato com a água e o exercício físico são responsáveis pela liberação de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Nesse sentido, a natação pode melhorar a autoestima das crianças.
6. Socialização e interação
Muitas escolas e clubes oferecem aulas de natação em grupo, proporcionando às crianças a oportunidade de interagir com seus pares, fazer novas amizades e desenvolver habilidades sociais.
Essa integração em um ambiente divertido e descontraído é valiosa para a evolução emocional e social dos pequenos nadadores.
7. Estilo de vida ativo e saudável
Estimular as crianças a praticar a natação desde cedo pode contribuir para que os pequenos adotem um estilo de vida mais salutar, sem sedentarismo.
O exercício de natação feito com regularidade previne contra problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
A contribuição da Sodramar
A Sodramar trabalha com diferentes produtos que vão tornar a natação para crianças uma experiência mais segura e gratificante. Vejamos alguns deles:
Trocador de calor TH: mergulhos quentinhos o ano todo
Com o trocador de calor TH, as crianças podem praticar natação em qualquer época do ano: primavera, verão, outono e inverno. E em qualquer horário: manhã, tarde e noite.
O trocador de calor TH mantém a água sempre na temperatura ideal, garantindo conforto e entretenimento. E lembramos que a água aquecida é terapêutica.
Escada Comfort: entrando e saindo da piscina com segurança
A escada Comfort da Sodramar foi projetada com o objetivo de melhorar a segurança e a acessibilidade, proporcionando mais conforto.
Seus degraus antiderrapantes e corrimão ergonômico facilitam a entrada e a saída das crianças, reduzindo os riscos de escorregões e quedas.
Raia para piscina: divisão segura entre maiores e menores profundidades
A raia é um produto que ajuda a dividir áreas de profundidades diversas em uma mesma piscina. Com a raia, os pais e responsáveis não precisam se preocupar muito com a segurança das crianças na água, caso a piscina apresente níveis diferentes de profundidade, o que pode ocorrer principalmente em clubes e academias.
Enquanto praticam o esporte, as crianças devem ficar concentradas nos movimentos que realizam. Assim, há o risco de se descuidarem e acessarem áreas mais profundas. Com a raia, esse risco é eliminado, já que ela delimita a zona de acesso.
Outros equipamentos
Além desses, a Sodramar oferece outros produtos que certamente vão fazer a diferença na promoção de experiências agradáveis para os pequenos esportistas:
- luminárias LED para otimizar a segurança das crianças durante o uso da piscina à noite;
- gerador de cloro à base de sal para deixar a água limpa e tratada, livre de microrganismos que podem causar doenças às crianças;
- gancho salva-vidas para melhorar o nível de segurança;
- botão de segurança em aço inox (parede) para interromper imediatamente o funcionamento dos equipamentos da piscina caso seja necessário.
A natação para crianças é muito mais do que apenas um esporte aquático divertido. Ela garante diversos benefícios ao público infantil: desenvolvimento físico, melhoria da coordenação motora, segurança aquática, benefícios cognitivos, saúde mental e emocional, socialização e interação, estilo de vida mais saudável, entre outros.
Depois de conferir alguns dos produtos que a Sodramar oferece para otimizar a prática de natação para crianças, entre em contato conosco para mais informações. Estamos prontos para tirar quaisquer dúvidas que você tenha!