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Maternidade com hidroginástica: 8 benefícios de exercícios na piscina para mamães

A gestação é uma experiência que transforma a vida da mulher: há desafios e benefícios. Nessa etapa, a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável são fundamentais para garantir o bem-estar da mulher e do bebê. Um local adequado para fazer exercícios nessa etapa é a piscina. A hidroginástica pode ser benéfica à saúde…