Já imaginou chegar em casa após um dia estressante no trabalho ou na faculdade e ter um lugar para relaxar? Aliviar o estresse do dia a dia é um dos principais benefícios da sauna, que a cada dia ganha cada vez mais adeptos, principalmente nos grandes centros urbanos.
E se a ideia de ter uma te parece inviável financeiramente ou por questões de espaço físico, este artigo traz uma boa notícia para você. Hoje em dia é possível construir a sauna dos sonhos para sua casa utilizando até mesmo algum espaço que você já tem disponível. Saiba como no artigo a seguir.
Benefícios da sauna para a saúde
- Ativa a circulação sanguínea;
- Alivia problemas respiratórios;
- Ajuda no emagrecimento;
- Minimiza o estresse e a ansiedade;
- Auxilia a desobstruir os poros da pele, reduzindo problemas como cravos e espinhas.
Por ser um ambiente com temperatura elevada (40 a 50ºC para versão a vapor e 60 a 80ºC para versão seca), o recomendado é que você não ultrapasse 20 minutos nele. Até mesmo porque aguentar todo esse calor por mais tempo pode causar tonturas, desidratação entre outros mal-estares.
Mas não se preocupe, pois 20 minutos são suficientes para obter todos os benefícios listados anteriormente. Além disso, cabe ainda ressaltar que os efeitos de uma sessão de sauna duram até 3 dias no organismo. Então, nada de exageros!
Como ter a sauna dos sonhos em sua casa?
Provavelmente você já assistiu a filme ou algum programa de TV em que os personagens desfrutavam de momentos de lazer em um ambiente fechado e aquecido. E certamente já se sentiu frustrado por não ter um espaço grande daqueles para construir a sua, não é mesmo?
A boa notícia é que graças às soluções da Sodramar para a sua área de lazer você pode ter uma sauna em sua casa, independentemente do tamanho dela. E para isso, sequer vai precisar gastar uma fortuna. Confira a seguir 3 maneiras para fazer isso de forma eficiente.
Transforme o seu banheiro em uma sauna a vapor
Não tem espaço em casa? Mora em apartamento? Graças à tecnologia, esses fatores não são mais empecilhos para você ter um lugar para relaxar. Com a Sauna Steam Inox da Sodramar você vai poder desfrutar de todos os benefícios do banho turco sem precisar construir um ambiente específico. Nesse caso, tudo o que você precisa é de um box fechado até o teto.
Aproveite o banho finlandês com o gerador de calor da Sodramar
Com propriedades vasodilatadoras, a sauna seca beneficia principalmente a saúde cardiovascular dos seus frequentadores.
Também conhecida como sauna finlandesa, ela deve ser equipada com um revestimento de madeira e um gerador de calor. Por isso, nesse caso, você necessita de um ambiente à parte para instalar uma em sua casa. Mas calma que não precisa ser um mega espaço! A partir de 6m³ você já pode adaptar o ambiente para ter um lugar para relaxar.
Complemente o visual do ambiente com as duchas Sodramar
As duchas Sodramar são ideais para antes e depois de um bom banho de sauna. Elas ajudam a eliminar suor e demais impurezas do corpo, bem como a equilibrar a temperatura corporal. Fabricadas em aço inox, elas são resistentes à ação do tempo e por isso, podem ser instaladas tanto em ambientes internos como externos.
Viu só como ter a sauna dos seus sonhos é mais fácil do que você possa imaginar? Seja a sua escolha pela versão a vapor ou seca, a Sodramar possui tudo o que é necessário para você construir a sua com total segurança. Confira!