Saunas: Como usar com segurança?

As saunas, sejam elas úmidas ou secas, são acessórios de lazer que promovem relaxamento físico e mental. Graças às suas altas temperaturas, elas melhoram condições respiratórias, ativam a circulação sanguínea, favorecem a saúde cardiovascular e melhoram a aparência da pele. Além disso, aliviam dores musculares e sintomas de estresse e ansiedade. Quando instaladas em clubes,…