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4 benefícios da sauna a vapor para a saúde

A sauna proporciona muitos benefícios à saúde. E você pode ter sua própria sauna em casa — precisa fazer um projeto e comprar os equipamentos e acessórios fundamentais. Existem dois tipos básicos de sauna: úmida (também chamada de a vapor) e seca. Ambas são benéficas. Mas, neste post, vamos falar especialmente dos benefícios da sauna…